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鳥海光子

 

37歳でエアロビックインストラクターデビュー

​スポーツクラブや公共施設などで幼児からシニアまで

幅広い年齢層の指導に携わる

埼玉県エアロビック連盟事務局を務め、エアロビックの普及活動にも従事

自身もチームを作り、各種エアロビック大会にも参加

50歳から10数年にわたり整体院にてボディケアを担当する

​現役時代のケガをしない体づくりの経験を活かし、現在はストレッチの指導に力を入れる

≪クラス内容≫

Deep Breath Aroma Stretch

~アロマを使って呼吸ストレッチ~

 

自分の体は自分で守るをモットーに

10年後も今と同じ日常生活をキープできる体に!

丹田を温め意識をしていくことで無理なくストレッチしていきます。

アロマの香りとともにゆっくりと体を動かし、日常生活で凝り固まった体をほぐしながら

鍛えていくことで、10年後も今と同じ体を維持できるようなプログラムを行っています。

 

隔週 木曜日 11:00~12:00

1Class 60分 ¥2000.-

【10月予定】 17日・31日

【11月予定】 21日    

詳しい日程は、スケジュールへ

川口 ダンススタジオ ダンススクール

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